10月の予約受付開始しました!

こんにちは!

 

あっという間に10月がスタートしましたね。

 

 

毎回あっという間と言ってしまいますが…

 

 

本当に時間が経つのが早いです。

 

 

今年も残り3ヶ月と考えると

 

 

信じられません笑

 

残りの3ヶ月も健康で過ごせるよう

 

日々自分の体が喜ぶことを選択していきましょう。

 

 

 

10月に入り少しずつ気温が下がり

 

 

 

乾燥する季節に入ります。

 

 

クラスではそんな気候や起こりうる不調などに合わせて

 

 

毎月テーマを決めて取り組んでいます。

 

 

10月はデトックスをテーマに動きましょう^ ^

 

 

「食欲の秋」を楽しむために

 

 

食べてエネルギー補給をすることを大切にしつつ

 

 

1番のデトックス効果であるは排泄を促すようアプローチしていきます。

 

 

腸の状態がいいと免疫を高めてくれるとよく聞きますよね。

 

 

これから風邪やインフルエンザなども流行ってくるので

 

 

免疫力を高めることがより大事になってきます。

 

 

私も最近意識をして腸活に取り組んでみています。

 

 

ただいま実験中なので

 

効果あるものはシェアしますね^ ^

 

 

10月もたくさんの方とお会い出来ますように。

 

みなさまのご参加心よりお待ちしております!

 

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