こんにちは！
朝晩は冷え込み
日中との寒暖差に服装に迷う日が続いてます。
真夏日が続いてたときは
暑さでぐったり疲れてしまい
仕事以外出かけることが少なかったんですが
涼しくなってきて
お出かけしたくなる気分へと変わってきました.
こんな気持ちが
新しい事にチャレンジするきっかけに繋がるんでしょうね。
〇〇の秋
私はまたランニングを再開しようと思っています。
暑くてしばらく断念してましたが
涼しくなったこのタイミングにまた走ってみようと思います。
みなさんはどんな秋を過ごしていますか？
さて、11月のご予約受付開始しました！
11月と聞くともう今年も終わってしまうなと
覚悟を決める時期です。笑
寒くなると筋肉が硬直し体が強張りやすいので
クラスでは体を温め強張りを解いていきましょう。
肩も股関節もほぐしたいとところいっぱいですね！
ヨガで寒さに負けない体作りを目指しましょう。
11月もたくさんの方にお会い出来ます様に。
みなさまのご参加心よりお待ちしております＾＾
am-yoga Asami
