こんにちは！
今日はグッと気温が下がりましたね。
昨日との気温差１０℃以上
体がビックリしてます！
久しぶりにダウンを着て夜のレッスン行こうかと思います。
そして今日は満月です。
この天気じゃ見れそうにないですね。。
これからどしゃ降りの予報で明日の朝には止むとのこと。
明日の朝ヨガまでには止んでほしいです！
寒さが戻ったにで明日は朝から体を温めましょう！！
テーマは「背中・背骨」
一つ一つ背骨に意識を向けてほぐしましょう。
寒さで強張った体も気持ち良く伸びますよ♩
明日は朝ヨガ・リラックスヨガ共にまだご予約可能です。
みなさまのご参加心よりお待ちしております(^^)/
am-yoga Asami
