3月のテーマ

こんにちは!

 

3月になり

 

季節は春へと

 

移り変わろうとしています。

 

 

冬に降り積もった雪は

 

春の暖かさにより

 

溶けだし

 

水へと変わり流れ出します。

 

アーユルヴェーダでは

 

このように

 

人間の体も

 

冬に溜まり固まった不要な物(老廃物・未消化物など)が

 

溶けだし

 

体の外へと出ていく時期と考えます。

 

「カパ(水と土の性質)のエネルギーが

 

春になると溢れ出す」という状態です。

 

冬に多く溜め込んでしまった方は

 

春に体の重さやだるさを感じてしまうかもしれません。

 

本来過ごしやすい気候の春を

 

少しでも快適に過ごすためには

 

体内に溜め込んだものをスッキリ排出(解毒)することが大切です。

 

 

そんな3月は

 

「春のデトックスヨガ」をテーマに取り組みましょう!

 

今年もみなさんが快適に春を過ごせますように。

 

 

スタジオには春らしいお花がロビーに生けてありました♩

 

スタジオオーナー様がいつも抜群のセンスで

 

かわいいお花を生けてくれています。

 

いつもありがとうございます。

 

3月もたくさんの方とお会い出来る事楽しみにしております^^

 

オンラインレッスン

 

スタジオレッスン

 

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