こんにちは！   真夏日が続いており   ちょっとそこまで、という距離でも汗だくで   最近は帰って即シャワーというコースになりました。     そんな暑い中、スタジオに […]

こんにちは！     ７月が終わり真夏の８月に入りましたね。     気温はまだ上がるのでしょうか？     少し心配もありますが、   無理をせずに […]

こんにちは！   関東も梅雨明けし   本格的に夏到来という感じですね！     暑い日が続きますので   こまめな水分補給と   栄養たっぷり取って &nbs […]

こんにちは！     暑い暑い３連休となりましたね。     みなさま３連休はいかがお過ごしでしたか？     お出かけした方も     ゆ […]

こんにちは！     今日はめちゃくちゃ暑いですね。。     ちょっとそこまで、でも     汗だくで     ぐったりでした。 &nbs […]

こんにちは！     今日は満月です。     スマホなどで下ばかり見てしまいがちですが     空を見上げてお月様を見てみてください。   &nbs […]

こんにちは！     暑い日が続いてますが     みなさま体調はいかがでしょうか？     私はしっかり寝て   しっかり食べて   しっ […]

こんにちは！     ジメジメした日が続いてますね。     家から駅まで歩くだけで     汗が流れます。       ランニン […]

こんにちは！   暑いが続いてましたが     ひんやりジメジメ気候になりましたね。     寒暖差のある不安定な気候ですが     体調管理には十分 […]

こんにちは。     今日は国際ヨガの日です。 （国際ヨガデーとも言われます）   2015年に創始され   毎年6月21日はヨガデーとして行事を行います。   &nbs […]