こんにちは！ 冬の朝ヨガは まだ空が暗い時間からクラスがはじまります。 クラスが終わるころには空が明るくなり 太陽の恵みを感じることが出来ます。 &n […]
タパス
こんにちは。 サンスクリット語のタパス[tapas]とは 直訳すると「熱・燃やす」という意味があり 苦行 鍛錬 自己規律 という言葉につ […]
2025年末スペシャルクラス
こんにちは！ 今年も残すところ約１週間となりました。 レギュラークラスも残り１回ずつとなります。 そして最後は年末スペシャルクラスを 今年も開催します […]
サントーシャ
こんにちは！ 先月からクラスのはじめに5分ほど ヨガ哲学のおはなしをさせてもらっています。 【ヤマ】【ニヤマ】の教えを１つずつわかりやすくお伝えしています。 今回は […]
12月のテーマ
こんにちは！ 12月になり急に冷え込みましたね。 バタバタと忙しくなる時期ですが ヨガでホッと一息ついて 自分の身体と心に目を向けてみま […]
年末スペシャルレッスン
こんにちは！ 毎年恒例になっている 年末スペシャルレッスンのご案内です。 ーーーーーーーーーーーーーーー 12月30日(火) 7:00 – 8:30 (90分) 参加 […]
11/18(火)クラス休講のお知らせ
いつもam-yoga studioをご利用いただきありがとうございます。 帰省のため11/18(火)骨盤ヨガのクラスはお休みとなります。 急なお知らせとなり申し訳あ […]
11月のクラス
こんにちは！ 毎月アムヨガのレッスンをどんなクラスにしようか？ どんなテーマにしようか？ クラス前にどんなお話をしようかなと   […]
11月のテーマ
こんにちは！ 早いもので明日から11月になります。 今年も残り2か月となりましたね！ 寒さが少しずつ深まってくる11月は 「代謝を高めるヨガ」をテーマ […]
11月のご予約受付開始しました！
こんにちは！ かなり久しぶりの投稿になってしまいました。 10月は特にあっという間に感じています。。。 そしてこの1週間で一気に気温が下 […]