こんにちは！ 今日は夏日でお昼はぽかぽかでしたね。 11月とは思えない暑さです。 そして明日からは3連休ですね！ みなさんどんな連休を過ごされるんでしょうか？ &n […]
11月の予約開始しました！
こんにちは！ 朝晩は冷え込み 日中との寒暖差に服装に迷う日が続いてます。 真夏日が続いてたときは 暑さでぐったり疲れてしまい   […]
腸活
こんにちは！ 朝晩の冷え込みと金木犀の香りが 秋の訪れを感じさせてくれます。 季節は巡っていますね。 &nb […]
10月の予約受付開始しました！
こんにちは！ あっという間に10月がスタートしましたね。 毎回あっという間と言ってしまいますが… 本当に時間が経つのが早いです。 &nbs […]
疲労回復ヨガ
こんにちは！ 9月後半でも暑い日が続いてますね。 そんな9月は疲労回復をテーマに取り組んでいます。 「呼吸」と「背骨」へアプローチします […]
オススメの本
こんにちは！ 9月も後半に入り 時間が過ぎるのが早いですね。 最近読んだ本の中でオススメしたいのが 「夢をかなえるゾウ」という &nbs […]
長生きの秘訣
こんにちは！ 今日は夕方から涼しくなってきて 秋らしさを感じました。 少しずつ涼しい日が増えて来て夏が終わりに近づいています。 そして今 […]
9月のテーマ
こんにちは！ 9月に入りましたがまだ暑い日が続いていますね。 私は毎年8月は暑さで免疫力が低下してしまう傾向にあるという事を 痛感してお […]
9/2レッスン休講のお知らせ
いつも武蔵小杉ヨガam-yogaをご利用頂きありがとうございます。 誠に勝手ながら ９月２日土曜のレッスンを休講とさせていただきます。 インストラクター体調不良により 休講とさせていただくことに致しました。 […]
9月の予約受付開始しました！
こんにちは！ 暑い日が続きますね。 今日はオフだったのでゆっくり湯船に浸かり 頭皮マッサージをしてのんびり過ごしました。 そろそろ夏休み […]